Warum Kann Man Bei Vollmond Nicht Schlafen

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    Ja, ich kann Ihnen helfen. Es gibt eine Theorie, dass die Helligkeit des Vollmondes für den schlechten Schlaf verantwortlich sein könnte. In den hellen Nächsten bei Vollmond könnte die Melatonin-Produktion und somit der Schlaf gestört sein. Eine Studie eines Schweizer Chronobiologen aus dem Jahr 2013 konnte diese Theorie untermauern. Eine ähnliche Studie mit mehr Teilnehmern konnte dieses Ergebnis ein Jahr später jedoch nicht bestätigen. Bei Vollmond änderte sich die Aktivität der Hirnareale, die für den Tiefschlaf verantwortlich sind. Sie fiel 30 Prozent schlechter aus als an anderen Tagen. Gleichzeitig schliefen die Probanden im Schnitt 20 Minuten kürzer. Die Studienteilnehmer berichteten bei Vollmond schlecht geschlafen zu haben. Sie wiesen niedrigere Melatonin-Werte auf.

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    Es gibt eine Theorie, dass die Helligkeit des Vollmondes für den schlechten Schlaf verantwortlich sein könnte. In den hellen Nächsten bei Vollmond könnte die Melatonin-Produktion und somit der Schlaf gestört sein. Eine Studie eines Schweizer Chronobiologen aus dem Jahr 2013 konnte diese Theorie untermauern. Eine ähnliche Studie mit mehr Teilnehmern konnte dieses Ergebnis ein Jahr später jedoch nicht bestätigen.

    Eine andere Studie aus dem Jahr 2014 hat gezeigt, dass bei Vollmond die Aktivität der Hirnareale, die für den Tiefschlaf verantwortlich sind, sich ändert. Sie fiel 30 Prozent schlechter aus als an anderen Tagen. Gleichzeitig schliefen die Probanden im Schnitt 20 Minuten kürzer. Die Studienteilnehmer berichteten bei Vollmond schlecht geschlafen zu haben und wiesen niedrigere Melatonin-Werte auf.

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